do pracy

[...] na wstepie wyliczył mi to Dziennik posiłków vital max. Wprowadziłem troche zmian węgle podniosłem do 1,1 na kg, oprócz tego jednak postaram sie jesć choc jeden posiłek w pracy normalny bo tez mi nie pasi picie takiej ilości białka jeszcze mam odruchy wsteczne jak to pije. Oczywiście bede sie starał podmieniac kure od czasu do czasu na jakies [...]

nie, jeszcze czasu nie mam w weekend mialem szkolenie, wczoraj do 22 w pracy, dzisiaj o 5 pobudka dopiero wieczorem troche luzniej a na fifke to wiem ze jak sie zalaczy to potrzebuje przynajmniej kilka godzin a dobrze to z pol nocki %-) zreszta nie wiem czy nie bede musial formata robic bo jak ten orgin sciagnelem to jakies komunikaty mi [...]

dokladnie, nawet na studiach na ekonomii typ zadal mojej wspollokatorce pytanie " czy w pracy, bedzie pani korzystac z kalkulatora, komputera lub komorki?", a ona mmu, ze tak, a on do niej: "no to prosze bardzo" i tak to wyglada :))

[...] bo kasy nie było za bardzo i witaminki do tego tylko Bcaa ale ogarnąłem się z jedzeniem bardzo i robie dziennie 8-10 godzin aerobów xD pracuje i chodze przez cały czas w pracy.stawiam teraz na dużą ilość białka żeby rosło czyste mięso :) jeszcze z miesiąc to myśle że się więcej widocznych kabli pojawi :)czas pokaże.robie w restauracji to z [...]

[...] ale jeśli jest to wciąż w moim sercu i to jest to, co chcę robić, będę tutaj walcząc o kolejny tytuł mistrza.” Niezależnie od jego następnego ruchu, Poirier jest dumny z pracy, którą włożył w swoje 27 walk w UFC. W 2019 roku zdobył tymczasowy tytuł wagi lekkiej. Był bohaterem wielu walk wieczoru UFC na galach pay-per-view. Przed UFC 269, [...]

dzisiaj trening wyciskanie stojąć 3x10 wykroki ze sztangą 3x10 dzień dobry 3x12 wyciskanie francuskie siedząc 2x15 uginanie siedząc 2x 15 40min aerobów. niestety odczuwam skutki pracy i niejedzenia. ale posiłek potreningowy wielki i powoli zwiększam kaloryczność znowu,więc wsyztsko wróci do nromy mam nadzieję:)

stary powiem tak:kiedyś spoko,pojemniczek do autka z szama i luz,dziś nie majac auta nie wiedząc co mnie jutro czeka w pracy,nie jestemw stanie utrzymać nawet posiłków regularnych.kiedyś na 10 h jadlem 5 razy,a teraz na 8 jem 3;/ nie podoba mi się to,jest jakiś stres,napięci które wpływa na mnie że nie mam apetytu i jem tylko z rozsądku.

Niestety nie. Nie słyszałam nigdy o e gabinecie, napisałabyś coś więcej? Ale faktycznie nigdy się tym nie interesowałam ale chyba czas udać się do ortopedy i pogadać co można z tym zrobić. Jedyne co mi dokucza to ból lędźwi jak długo siedzę w pracy.

[...] miało być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa kilo jabłek i oreo 100 gram. Dziś jiz czysto mam nadzieję.

[...] być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa kilo jabłek i oreo 100 gram. Dziś jiz czysto mam nadzieję. [...]

[...] być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa kilo jabłek i oreo 100 gram. Dziś jiz czysto mam nadzieję. Pokaż [...]

oj ludzie ciężko pracują i też są na vlcd, więc takie myślenie że bez ww się nie da rady, to nie do końca dobre myślenie. MM napisał że głód minie i to racja, na początku jest źle, wyjście też jest cięzkie, ale jak już się jest na vlcd to normalnie lux:-)) Ja pracuję po 8 10 h ed i też bywam na vlcd (tyle że ja trochu ściemniam w pracy)

kurfa zostałem bez pracy , koles do mnie dzwoni ze mu wniosek odrzucili w urzedzie i chuy teraz ani tamtej roboty nie mam ani tej ... normalnie mam ochote wyyebac mu jedynki

Hello A ja w domku siedzę i gnije, szukając pracy na wakacje. Znalazłem ofertę, pakowania ogórków do słoików Innych konkretnych ofert nie ma

[...] na wakacje masz dwa wyjscia: -albo masz prace lżejszą ale za śmieszną kasę -albo masz pracę cięższą za kasę porządną póki co nie będą w pełni dyspozycyjnym przez cały rok o pracy w zawodzie można sobie pomarzyć. A kilka ofert dla inżyniera(na które się łapałem ze wszystkimi wymaganiami) już widziałem praca na budowach itp zalicza się do tej [...]

Wolny weekend dobra rzecz;] przyjedz w sobote to buty kupisz;] Mnie sie konczenie pracy lic. Niby napisana a ciagle nie moge dobic do 40 paru stron

Zawodny, gg. Siwy, dzięki za info Myślałem bardziej o sklepach militarnych, ale poszukam w marketach też czegoś. Jak czasami siedze 11h w pracy, to przydałoby się zjeść 1-2 posiłki na ciepło. Czeka mnie dziś jeszcze lektura do czytania. Grubo ponad 300 str w wordzie

Dobry/Zły dzień Żyje tu kto? Ja ledwo, ale jakoś trzeba wysiedzieć do 15:30 w pracy...

Elaine, bo wszyscy się bali Willis, ja bym pojechał, ale raz - za daleko, dwa - ledwo po chorobie jestem(w sumie jeszcze jestem, bo znowu mnie zaczyna dusić:-/)... Aż się po święciłem i kupiłem kabel usb za 12zł, zeby zdjęcia do blogu wrzucić w pracy

[...] śpisz po 12 godzin i jeszcze robisz trening na siłce rano a walkę wieczorem. Jechałem FBW razem z treningami judo i byłem non-stop przetrenowany. Brak snu i stres w pracy głównie tutaj dał popalić. Dałbym radę może na sterydach. Zauważyłem to dosyć późno ze względu na dosyć wysoki poziom wytrenowania, ale przyznasz że brak progresu, [...]